In der heutigen schnelllebigen Welt ist Stress zu einer alltäglichen Herausforderung geworden, die sowohl persönliche als auch berufliche Lebensbereiche beeinflusst. Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, Techniken und Strategien zur effektiven Bewältigung von Stress zu erlernen und anzuwenden.
Dauer der Veranstaltung: 9:00 Uhr bis 15:30 Uhr.
Veranstaltungsort: Hörsaal der Klinik für Augenheilkunde im Universitätsklinikum Essen.
Teilnahmegebühren incl. Verpflegung:
| Mitglieder | 15,00€ incl. MwSt |
| Nichtmitglieder | 30,00€ incl. MwSt |
Durch das Seminar führ Sie Frau Sabine Zumbrink, Coach, Master DVNLP, Ehrenmitglied und ehemaliges Vorstandsmitglied des BUVEBA e.V.
Seminarthemen:
- Ursachen und Auswirkungen von Stress
- Stresserkennung und -bewertung
- Bewältigungsstrategien und Stressmanagement-Techniken
- Selbstfürsorge und Stressprävention
- Stressabbau durch Entspannungstechniken
Das Seminar richtet sich an alle, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten, sei es im beruflichen oder im privaten Bereich.